プロテインのコスパ最強はどれ？安く買いたいので色々調べてみた事をまとめてみた

前回、SAVAS（ザバス）ミルクプロテインを安く買うならどこ？という記事を作成しました。今回は、「ホエイプロテインを買うならどこの製品が安いのか？」・「最近プロテイン値上がりしたしな…大容量で買ったほうが安いかな？」と思い”プロテインのコスパ最強はコレじゃね？！”となったことを備忘録として書いてみました。

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「ホエイプロテインのコスパ最強はどれ？」を基に自分で色々調べて作成している当記事では、以下のような方におすすめなのかな？と思っています。

• １杯あたりたんぱく質は20g以上摂取したい
• 味が豊富なメーカーが良い
• ソイプロテインよりもホエイプロテインを探している

皆さんのお買い物のお役に立てることが出来れば嬉しい限りです。

【参考】ドンキで購入したプロテイン

直近で購入したのが、ドン・キホーテで￥2,980（税抜）で販売されていた「SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン 100 すっきりフルーティー味／700g」です。

１杯（約28g：スプーン4杯）の主な成分表示は以下の通り。

• カロリー：110kcal
• たんぱく質：20g
• 炭水化物：3.9g（糖質 3.3g、食物繊維 0.2～1.0g）
• 脂質：1.7g
• 食塩相当量：0.05～0.37g

この商品には、「どれくらいのタンパク質が含まれているのか？」など色んな面でのコストを以下の計算式で算出してみると以下の結果となりました。

• たんぱく質量(1袋あたり)：総容量÷１杯あたりの必要量✕１杯あたりのたんぱく質量
• 消費日数：容量÷１杯の必要量
• 1杯あたりの金額：価格÷消費日数
• プロテイン1gの金額：価格÷容量
• たんぱく質1gの金額：価格÷たんぱく質量

価格	2,980円（税抜）
容量	700g
たんぱく質量	500g
１杯の必要量	約28g ※スプーン4杯
消費日数 ※1日1杯換算	約25日
1杯あたりの金額	約119円（税抜）
プロテイン1gの金額	約4.3円（税抜）
たんぱく質1gの金額	約5.96円（税抜）

「SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン 100 すっきりフルーティー味／700g」は初めて飲むプロテインでしたが、以下のような感想を持ちました。

良いところもありましたが、悪いところもあるホエイプロテインで20gを１回で摂取出来るのは１番良いところかなと思いました。

おすすめか？と言われると微妙なところ。たんぱく質最優先なら良いかも知れないけど、飲みやすさや１ヶ月持たないところなどを踏まえると「う〜ん…」となる。

ザバスの大容量タイプは？

ザバスの粉末タイプのホエイプロテインは、リッチショコラの2200gのみと公式サイトにあったのでコスパを見ていきましょう。

１杯（約28g：スプーン4杯）の主な成分表示は以下の通り。

• カロリー：108kcal
• たんぱく質：19.5g
• 炭水化物：3.7g（糖質 2.3g、食物繊維 1.4g）
• 脂質：2.0g
• 食塩相当量：0.31～0.76g

価格	11,500円 ※アルペン楽天市場店
容量	2,200g
たんぱく質量	1,532g
１杯に必要量	約28g ※スプーン4杯
消費日数 ※1日1杯換算	約78日
1杯あたりの金額	約147円
プロテイン1gの金額	約5.2円
たんぱく質1gの金額	約7.5円

ドン・キホーテで購入した「SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン 100 すっきりフルーティー味／700g」よりも、全体的にコストパフォーマンスが悪いという結果になりました。タンパク質だけにフォーカスを当てると、採れる量も0.5g少ないので個人的には”オススメではない”という結論が出ました。

これらの値を基準として、他メーカーのホエイプロテインを見ていきたいと思います。

国内製造のホエイプロテインのコスパを調べてみた件

ここからは、各メーカーのプロテインのコストパフォーマンスを見ていきたいと思います。公式サイトでの販売価格と、ECサイトでの価格が異なる場合があります。

紹介していくのは、先ほど参考として紹介した明治のSAVAS（ザバス）を除く９つの国内製造のホエイプロテインのブランドです。（※原材料の産地に関しては別途ご確認下さい。）

• X-PLOSION：エクスプロージョン
• レバレッジ：VALX（バルクス）
• Real Style：ビーレジェンド
• Ultimate Life：GronG（グロング）
• 武内製薬：THE PROTEIN（ザプロ）
• 日本新薬：WINZONE（ウィンゾーン）
• 4strengX：Veryfist(ベリフィスト)

ここから紹介するプロテインにおいては、味をショコラなどチョコレート系の物を選択し紹介しています。プレーンやその他の味では、数値が異なることをあらかじめご了承ください。

商品価格においては、記事作成時点（2026年5月時点）に確認した表記価格を記載しています。

X-PLOSION：エクスプロージョン

• カロリー：116kcal
• たんぱく質：21.0g
• 炭水化物：4.4g
• 脂質：1.9g
• 食塩相当量：0.2g

価格	10,980円
容量	3,000g
たんぱく質量	2,100g
１杯に必要量	約30g
消費日数 ※1日1杯換算	約100日
1杯あたりの金額	109.8円
プロテイン1gの金額	3.66円
たんぱく質1gの金額	約5.2円

本社を神奈川県横浜市におく「エクスプロージョン」は、パワーリフティング競技者の大谷憲弘氏が高すぎる国内産や使用に不安が残る海外製品に対して気軽に安心して飲めるプロテインを作ろうと考案した元祖大容量コスパブランドです。

3㎏の大容量をメインに1㎏のコラボプロテインなども展開しており、国産ホエイプロテインの中でトップクラスの安さを誇ります。

１日に複数回飲むヘビーユーザーにおすすめのプロテインと言えるでしょう。

レバレッジ：VALX（バルクス）

• カロリー：116kcal
• たんぱく質：21.4g
• 炭水化物：3.8g
• 脂質：1.7g
• 食塩相当量：0.2g

価格	16,980円
容量	3,000g
たんぱく質量	2,140g
１杯に必要量	約30g
消費日数 ※1日1杯換算	約100日
1杯あたりの金額	約169.8円
プロテイン1gの金額	約5.66円
たんぱく質1gの金額	約7.9円

国内のGMP認定工場日々生産されている「VALX(バルクス)」は、ボディビル界のレジェンド山本義徳氏が監修しているブランドです。

購入の際は、ECサイトでの購入よりも公式サイトの「おトクおまとめ割」・「おトク定期便」の活用した購入をおすすめします。

一部製品は「インフォームドチョイス」（アンチドーピング認証）を取得しているので、大会などに出場を予定している方に特におすすめと言えるでしょう。

Real Style：ビーレジェンド

• カロリー：115.0kcal
• たんぱく質：20.9g
• 炭水化物：4.2g
• 脂質：1.6g
• 食塩相当量：0.2g

価格	4,980円
容量	900g
たんぱく質量	627g
１杯に必要量	約30g
消費日数 ※1日1杯換算	約30日
1杯あたりの金額	約166円
プロテイン1gの金額	約5.53円
たんぱく質1gの金額	約7.94円

ISO認証・GMP取得工場で医薬品に近いレベルの品質管理で製造されている「ビーレジェンド」は、プロテインを美味しく飲むためにこだわっているブランドです。

商品名はユニークなものが多く、激うまチョコ風味を始め抹茶のチャチャチャ味など興味を引くラインナップとなっています。

アニメキャラクターとのコラボフレーバーが気になる人や、ジュース感覚で飲める飲みやすさを優先したい人におすすめと言えるでしょう。

Ultimate Life：GronG（グロング）

• カロリー：118kcal
• たんぱく質：21.9g
• 炭水化物：2.8g
• 脂質：2.2g
• 食塩相当量：0.16g

価格	13,980円
容量	3000g
たんぱく質量	2266g
１杯に必要量	約29g
消費日数 ※1日1杯換算	約103日
1杯あたりの金額	約136円
プロテイン1gの金額	約4.66円
たんぱく質1gの金額	約6.17円

Ultimate Lifeの「GronG(グロング)」は、ホエイプロテインだけでなくサプリやトレーニング器具など幅広く展開しているブランドです。

アンチ・ドーピング認証の「インフォームド・チョイス」を取得しているだけでなく、一部製品を除き国内にて製造されています。公式サイトとECサイトで金額が変わらないのも買いやすさがあります。

タンパク質の吸収をサポートする11種類のビタミンをバランスよく配合されており、安く手軽に購入出来るプロテインを探している方におすすめと言えるでしょう。

武内製薬：THE PROTEIN（ザプロテイン）

• カロリー：120kcal
• たんぱく質：21.9g
• 炭水化物：3.6g（糖質 3.2g、食物繊維 0.4g）
• 脂質：2.1g
• 食塩相当量：0.2g

価格	12,980円
容量	3000g
たんぱく質量	2190g
１杯に必要量	約30g ※スプーン杯
消費日数 ※1日1杯換算	約100日
1杯あたりの金額	約129.8円
プロテイン1gの金額	約4.32円
たんぱく質1gの金額	約5.93円

武内製薬の「ザプロ（THE PROTEIN）」は、多彩なフレーバーで飲みやすさと美味しさにこだわったプロテインのラインナップになっています。

企画から原料調達・処方・製造・販売までを一貫して自社で行っているため、商品原価以外の費用を削減することでリーズナブルな価格での提供を実現しています。公式サイトとECサイトで金額が変わらないのも買いやすさがあります。

SNSなどのレビューを迅速にな対応により飲みやすさを追求しており、続けやすさにも評価があります。溶けやすくコストパフォーマンスに優れたプロテインをお探しの方におすすめと言えるでしょう。

日本新薬：WINZONE（ウィンゾーン）

• カロリー：113kcal
• たんぱく質：21.0g
• 炭水化物：3.1g
• 脂質：1.8g
• 食塩相当量：0.2g

価格	14,042円
容量	3000g
たんぱく質量	2172g
１杯に必要量	約29g
消費日数 ※1日1杯換算	約103日
1杯あたりの金額	約136.3円
プロテイン1gの金額	約4.68円
たんぱく質1gの金額	約6.47円

WINZONEホエイプロテインシリーズ、複数の風味でモンドセレクション最高金賞・商品の美味しさを評価する世界的権威”International Taste Institute”にて優秀味覚賞を受賞しており世界的に「美味しい」と認められたプロテインです。

品質マネジメントシステムの国際規格認証工場で厳しい規格に基づき製造されてり、製薬会社のサプリメントとしてアンチドーピング認証である「インフォームド・チョイス」を取得しています。

プロテインに飲みやすさや味だけでなく、安全性や競技者としてプロテインを愛飲したいというヘビーユーザーにおすすめと言えるでしょう。

4strengX：Veryfist(ベリフィスト)

• カロリー：117.6kcal
• たんぱく質：21.7g
• 炭水化物：4.0g
• 脂質：1.7g
• 食塩相当量：0.1g

価格	9,880円
容量	3000g
たんぱく質量	2170g
１杯に必要量	約30g
消費日数 ※1日1杯換算	約100日
1杯あたりの金額	約98.8円
プロテイン1gの金額	約3.29円
たんぱく質1gの金額	約4.55円

楽天市場の商品ページを確認したところ、製造者は埼玉県戸田市にある「株式会社4strengX」・製造国は日本と記載がありました。公式サイトが他のブランドと比べると、情報が少ないのが気になるところではある。

豊富なフレーバー展開でありながら、１食あたり21g以上のたんぱく質をしっかり補給出来ます。

とにかく安い国内製造のプロテインを毎日飲みたいというヘビーユーザーにおすすめの選択肢と言えるでしょう。

国内製造７ブランドの数値まとめてみた

これまで紹介した、国内にて製造されているホエイプロテイン８ブランド（計９商品）の数値をまとめてみました。比較したいという方は、ぜひ参考にしてもらえたらなと思います。

商品名	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質	食塩相当量
ザバス ホエイプロテイン 100 すっきりフルーティー味	110kcal	20g	3.9g	1.7g	0.37g
ザバス ホエイプロテイン 100 リッチショコラ味	108kcal	19.5g	3.7g	2.0g	0.31g
エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	116kcal	21.0g	4.4g	1.9g	0.2g
バルクス ホエイプロテイン チョコレート風味	116kcal	21.4g	3.8g	1.7g	0.2g
ビーレジェンド WPC 激うまチョコ風味	115kcal	20.9g	4.2g	1.6g	0.2g
GronG ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味	118kcal	21.9g	2.8g	2.2g	0.16g
ザプロ ホエイプロテイン ココア風味	120kcal	21.9g	3.6g	2.1g	0.2g
日本新薬 WINZONE ホエイプロテイン マイルドチョコ風味	113kcal	21.0g	3.1g	1.8g	0.2g
Verifyst ホエイプロテイン 100 チョコレート風味	117.6kcal	21.7g	4.0g	1.7g	0.1g

商品名	価格	容量	たんぱく質量		１杯の必要量	消費日数	１杯あたりの金額	プロテイン1gの金額	たんぱく質1gの金額
ザバス ホエイプロテイン 100 すっきりフルーティー味	¥2,980	700g	500g	71.4%	28g	25日	¥119	¥4.3	¥5.96
ザバス ホエイプロテイン 100 リッチショコラ味	¥11,500	2200g	1532g	69.6%	28g	78日	¥147	¥5.2	¥7.5
エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	¥10,980	3000g	2100g	70%	30g	100日	¥109.8	¥3.66	¥5.2
バルクス ホエイプロテイン チョコレート風味	¥16,980	3000g	2140g	71.3%	30g	100日	¥169.8	¥5.66	¥7.93
ビーレジェンド WPC 激うまチョコ風味	¥4,980	900g	627g	69.6%	30g	30日	¥166	¥5.53	¥7.94
GronG ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味	¥13,980	3000g	2266g	75.5%	29g	103日	¥136	¥4.66	¥6.17
ザプロ ホエイプロテイン ココア風味	¥12,980	3000g	2190g	73%	30g	100日	¥129.8	¥4.32	¥5.93
日本新薬 WINZONE ホエイプロテイン マイルドチョコ風味	¥14,042	3000g	2172g	72.4%	29g	103日	¥136.3	¥4.68	¥6.47
Verifyst ホエイプロテイン 100 チョコレート風味	¥9,80	3000g	2170g	72.3%	30g	100日	¥98.8	¥3.29	¥4.55

コスパ最強のホエイプロテインはコレだ！ランキング 

先に記載した内容から、FODGETBLOG独自の「コスパ最強のホエイプロテインはコレだ！ランキング 」を作成してみました。

価格だけでなく、商品の良い口コミ・悪い口コミなども併せて記載しているので良かったらお買い物の参考にしてもらえたらと思います。

全８ブランドのホエイプロテインについて紹介し、ランキング化してみました！まとめてみた感想としては、コスパ最優先で考えると１㎏以下で購入するのでは無く３㎏の大容量サイズでの購入が１番お買い得なんだなと感じました。

味というのは好みがありますし、ダマについても気にならない人もいれば極力飲みたくないという人もいます。そういった部分を除いて、「とにかく安く飲めるのはどれだ？！」というのでランキングを作りました。なので、使用感に関してはECサイトなどで確認してもらえたらと思います。

購入に関しては、公式サイトとECサイトで価格が異なるブランドもあればそうでないブランドもあります。また、サイト独自の割引などもありますので有効活用してもらえたらより安くなるかなと思います。Amazonのビッグセール（プライムデーやブラックフライデーなど）や、楽天市場のクーポンなどでも安く購入できる場合があります。

今回は、自分でも気になっていたことを調べてまとめてみました！これが皆さんのお買い物の参考になれば嬉しい限りです。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

それではまた〜

値段もコスパも
気にしなくていいなら
コレが１番好き